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08/03/2017

DIÁRIO FITNESS

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Olá meninas, tudo bom ?

O nosso post de hoje é sobre saúde, já tem um tempo que eu estava pensando em fazer esse DIÁRIO FITNESS com vocês. Bom o meu objetivo é incentivar todas as meninas a terem um vida saudável, com receitas e varias outras coisas.

Estou me programando pra entrar na academia semana que vem, fazendo avaliação e tals, ai semana que vem começo com as postagens todos dias aqui no blog, dando receitinhas fitness e mostrando o meu dia á dia na academia junto com a alimentação.

E ai meninas o que vocês acharam da ideia, deixa aqui nos comentários, vou querer saber de todos. Um beijo e fiquem com Deus .

03/03/2017

BOLO DE CANECA

Olá meninas, tudo bom ? ( kkkkkk) Hoje o post vai ser de comida. Bom como vocês sabem eu amo comer né ( hahahah), quem não gosta de comer né ?! Eu sempre falo com a minha mãe que eu vivo pra comer, porque eu como igual um leão gente e não engordo ( hahahah ) mas vamos ao que interessa né. Hoje a receita vai ser de bolo de caneca, eu fiz e o resultado ficou muito bom, vamos ver os ingredientes então :

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INGREDIENTES / MASSA :

                        3 colheres de leite

                        1 ovo

                        1 colher rasa de manteiga

                        3 colheres de farinha de trigo

                        1 colher de achocolatado
 
                        1 colher cheia(ou seja, sem miséria) de açúcar
 
                        1 colher(café) cheia de fermento
 
MODE DE PREPARO :
 
 
1-Misture bem o açúcar e a manteiga até ficar uma massa homogênea. Acrescente o ovo e misture novamente. Acrescente o leite, farinha e o achocolatado e misture bem

2-Acrescente o fermento e leve ao microondas por três minutos. E por fim decore com calda do modo que desejar.
 
 




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    02/03/2017

    PROGRESSIVA CASEIRA COM MAISENA, LEITE DE COCO E LIMÃO.

    Oii meninas, tudo bom ?  Quem está com a raiz muito alta vai gostar dessa dica. Essa progressiva caseira é bem falado em blogs de beleza e canais no YouTube. Ela não vai deixar o seu cabelo totalmente liso, pois não tem nenhum componente químico, mas, ela vai abaixar o volume dos fios e deixar a raiz mais fácil de alisar. Do cabelo liso natural ao cacheado pode fazer sem problemas, pois funciona como um hidronutrição para os fios! 

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    Modo de preparo :

                 200ml de Leite de coco 
               3 colheres de Maizena (Amido de Milho)
               1 Limão

    1- Misture todos os ingredientes no forno, até virar um mingau consistente
     
    2-Passe em todo o cabelo ou somente na raiz enrolada 
     
    3-Penteie o cabelo delicadamente e deixe agir por 2 horas 
     
    4-Lave normalmente com xampu e seu condicionador favorito.
     
    Bom amores espero que vocês tenham gostado do post, beijos e fiquem com Deus .
     












     
     
     
     
     
     
     
     


    07/08/2016

    Looks Para Sair com o Namorado - #BEDA #07


    Oi amores, com esse friozinho até desanima sair de casa com o namorado né ?! Mas vamos jogar essa preguiça pra lá e escolher um look bem quentinho e lindo para acompanhar o boy na noite. Mas como esse mês o calor está quase chegando em algumas cidades vão ter looks com roupas um pouco abertas. Que tal usarmos uma calça jeans com aquela aqueta ?! Então resolvi trazer uns looks bem legais para vocês conferirem, vamos lá .











    Bom amores espero que vocês tenham gostado do post, se você gostou de algum look e se inspirou nele me conte aqui nos comentários vou adorar saber. Beijos e fiquem com Deus :D




    06/08/2016

    Dicas de estudos - #BEDA #06


    Oi amores, hoje vim dar umas dicas de estudos para vocês se darem bem nesses dois últimos bimestre. Muita gente já esta ficando desesperada com as notas, mais calma amiga você vai conseguir recuperar e tirar aquele notão. Vamos lá !


    1. Separe todo o material de cada matéria

    O primeiro passo é você focar no que vai cair em cada prova: Tenha uma pastinha para guardar todos os textos, cada matéria uma pasta (nem que seja no computador mesmo, mas eu prefiro impresso). Delimite qual irá estudar primeiro e crie uma lista de sequência de provas, para você não se perder.

    2. Escolha o local ideal

    De nada adianta você estar lendo textos enquanto ouve música no último volume, faz carinho no seu cachorro, assiste TV e conversa com o seu namorado. Tire um tempo num local apropriado, calmo e tranquilo para os estudos. Mas lembre-se: não vale estudar deitado!!!

    3. Use marca textos diferentes

    O ideal é você ter os textos impressos, como falei no primeiro tópico. Assim você pode marcar as partes importantes com a caneta, quanto mais cores melhor, assim você delimita cada cor pra um texto (memoriza melhor e não confunde os assuntos dos textos depois). Uma vez que o roxo remete a 
    Revolução Industrial, e o amarelo ao texto de Descobrimento da América, por exemplo.

    4. Faça resumos em seu caderno

    Depois de ler todos os textos, pegue o caderno daquela matéria e faça breves anotações. O ato de transcrever, ainda mais se for com suas próprias palavras, ajuda a memorizar melhor (diferente de decorar). E nunca se esqueça das cores! Elas são nossas aliadas.

    5. Faça mapas mentais

    Depois de todos estes processos, o ideal mesmo seria você fechar este estudo com mapa mental. Assim, mais uma vez você irá assimilar as cores aos conteúdos, que estarão ainda mais resumidos e fáceis de guardar na sua cabecinha. Sei disso por mim, pois quando leio uma questão na prova o que vem em minha mente é isso: Ahh, isso estava escrito em verde, e a resposta ao lado do bonequinho! (Sim, desenhos no mapa mental é ainda mais maravilhoso).

    6. Mantenha o foco e estude com antecedência

    Não espere um milagre, esse processo requer tempo, de nada adianta querer fazer tudo isso antes da prova 😉E quando estiver estudando mantenha o foco!

    7. No dia da prova, releia o resumo
    Sabe aquele resumo do caderno? Então. No dia da prova mesmo, releia só ele, isso basta.
    8. Durma e alimente-se bem
    Fazer prova com sono não rola, acredite. Com fome então, nem pensar! Tenha uma noite tranquila de sono (de preferência estude antes de dormir!) e uma alimentação balanceada. Não esqueça também da nossa maior aliada: a água. Faz bem tomar até durante a prova 😉
    Bom amores espero ter ajudado com as dicas. Se você gostou do post deixe um comentário aqui vou adorar saber :D


    05/08/2016

    Looks com bota Over The Knee - #BEDA #05


    Oi amores, tudo bom ?!

    O acessório que tem tudo a ver com o inverno vai deixar o seu visual fashion e a prova de temperaturas mais baixas, confira!A bota cuissarde ou over the knee, como também é conhecida, tem o poder de deixar as produções mais sexy. Por isso, é superimportante combinar o sapato com as peças corretas para não exagerar na dose de sensualidade e sair com uma produção over por aí.Anote as dicas e arrase no look de outono/inverno.Over the knee + meia calçaSabe aquela peça favorita do verão (short, saia, vestido...) que você não quer abrir mão no inverno? A meia calça é a alternativa ideal para você continuar usando ela e conseguir fazer um mix entre as estações! Também dá para deixar a sua silhueta mais longilínea. Basta apostar no tom sobre tom, com botas e meias de cores iguais ou próximas, para evitar o “corte” que as saias e vestidos, combinados com a over the knee, fazem na silhueta. Over the knee + calçaAs mais sequinhas, como as skinnies e leggings, são a combinação perfeita. Vale também ficar de olho no salto da sua bota, as versões com salto baixo ou sem salto deixam o look mais esportivo. E a dica do tom sobre tom da meia calça também funciona para as calças.Over the knee + jaquetaA jaqueta de couro deixa a produção mais jovem e moderna, e pode ajudar a equilibrar o look. Invista nos modelos mais pesados, como perfecto e motoqueiro. E, se quiser deixar o visual mais rockzinho, aposte nas tachas. O ideal é brincar com os comprimentos dos vestidos e camisetas, combinados com a jaqueta, para não deixar a silhueta tão blocada.Over the knee + sobretudoOutra alternative para deixar o look com bota acima do joelho mais quentinho são os casacos compridos. Eles são apostas certas para deixar o visual mais elegante sem muito esforço.Over the knee + saiaO ideal é combinar a pegada sexy com estilos femininos e românticos. Por isso, dê preferência para os modelos mais justinhos na cintura e que vão “abrindo” ao longo do comprimento. As saias godê, evasê e plissada são ótimas!Over the knee + vestidoOs modelos com silhueta ampla, soltinhos e de tecidos leves vão ajudar a equilibrar o estilo sexy da bota. Você ainda pode brincar com estampas mais divertidas e coloridas para dar um ar casual e cool.E você, gosta da bota acima do joelho?

    04/08/2016

    Minha playlist gringa - #BEDA #04

    Oi amores, nosso post hoje é de playlist. Quanto tempo eu não faço post de playlist né, mas a de hoje são músicas gringas e eu tenho certeza que vocês vão adorar. Vamos lá !




    Mapei - Don't Wait 




    Calvin Harris - This Is What you Came For ft. Rihanna 




    The Chainsmokers - Roses ft. Rozes 




    Fifth Harmony - Work from home ft. Dolla $ing 




    Drake - Too Good ft. Rihanna




    Drake - One Dance ft. Kyla e Wizkid




    Mike Posner - I Took a Pill In Ibiza 

    Bom amores espero que vocês tenham gostado do post e das músicas.
    Se tem alguma que vocês escutam e não está deixe nos comentários vou adorar saber.




    DIÁRIO FITNESS

    Olá meninas, tudo bom ? O nosso post de hoje é sobre saúde, já tem um tempo que eu estava pensando em fazer esse DIÁRIO FITNESS com você...